Биомеханика некоторых тактико-технических действий в вольной борьбе | Вестн. Том. гос. ун-та. 2007. № 301.

Биомеханика некоторых тактико-технических действий в вольной борьбе

Рассмотрены теоретические аспекты реализации победных действий, даны рекомендации по реализации некоторых тактико-технических действий в вольной борьбе с точки зрения биомеханики.

Biomechanics some of tactician-technical actions at free-style wrestling .pdf Успешное выступление на соревнованиях по спортивной борьбе во многом предопределяется техникой борца, т.е. владением системой соревновательных упражнений, основанной на максимально эффективном использовании координационных возможностей [1]. Борцы, в совершенстве владеющие спортивной техникой, зачастую побеждают противников с более высоким уровнем развития физических качеств, используя движения, которые при правильном направлении и приложении внутренних и внешних сил обеспечивают либо выигрыш в силе, либо выигрыш во времени. Естественно, что в учебно-тренировочной работе вопросы эффективной реализации технических действий имеют одно из первостепенных значений.В методической и учебной литературе немного источников, в которых с позиции биомеханики анализируется техника спортивной борьбы. Даже в тех случаях, когда предлагаются различные рекомендации по использованию общих закономерностей движений человека (сохранение и выведение из равновесия, взаимодействие пары сил и т.д.), техника отдельных приемов приводится в виде словесного описания [2].Отдельные работы [2-6 и др.] содержат некоторый анализ движений. Однако эти исследования остаются лишь попытками объяснить с точки зрения механики частные вопросы конкретного действия. На основании этих данных невозможно построить целостный учебно-тренировочный процесс, а действующим тренерам в силу недостаточных знаний и чрезмерной занятости не представляется возможным продолжить теоретические изыскания и разработки авторов, чтобы применять их на практике.Биомеханика, являясь преимущественно биологической наукой, в полной мере использует универсальный характер основных физических законов и строгость математических подходов при изучении процессов жизнедеятельности [7]. Методами теоретической и прикладной механики биомеханика исследует течение жидкостей в живом организме, движение тела и его частей в пространстве, устойчивость и управляемость движений и т.д. [8].С помощью интеграционно-диффузионного подхода выявлены теоретические аспекты реализации победных действий, к которым в первую очередь относятся следующие принципы и правила поведения спортсмена в соответствии с законами механики (учет этих закономерностей в тренерской деятельности определяет принципы создания выигрышных положений, а при реализации конкретных спортивных действий - пути их оптимального использования):- массу тела можно рассматривать так, будто она сконцентрирована в одной точке - центре тяжести; при изменении позы центр тяжести смещается, однако это смещение несущественно и почти не влияет на общую картину движения;- количественным выражением степени устойчивости является угол устойчивости; чем больше его значение, тем больше степень устойчивости тела [8];- взаимодействие тел проявляется в силах, которые имеют величину, точку приложения и направление; систему сил можно упростить путем сложения, получив направление результирующей; при действии же параллельных противоположно направленных сил, не лежащих на одной прямой, тело начинает совершать вращательное движение; наибольший показатель момента пары сил достигается, когда разность направлений сил равна 180° [9-11];- использование принципа рычага позволяет получить выигрыш в силе, при этом эффективность мышечной работы значительно выше при сгибании в диапазоне до 45є, а искривление биомеханической цепи не имеет значения, поскольку плечами рычага являются кратчайшие расстояния между точкой опоры и точкой приложения силы; принцип действия рычага лежит и в основе устойчивости спортсмена; здесь точкой вращения является общий центр тяжести тела, точками приложения сил - ступни ног (опоры), а плечами рычага - расстояние от проекции центра тяжести до крайней границы площади опоры.Важным аспектом реализации победных действий является то, что осуществление двигательной активности возможно только благодаря выносливости, основную роль в развитии которой играет деятельность сердечно-сосудистой системы.Согласно теории уровневого построения движений человек в норме совершает не просто движения, а всегда действия, т.е. психологически управляемые акты [12]. Анализ техники с учетом биомеханических основ способствует лучшей реализации принципа сознательности и активности в обучении [5]. Эффективность этих дидактических принципов увеличивает и открытость информации о текущем физиологическом состоянии спортсмена, способствуя максимально интенсивному тренировочному процессу, когда спортсмен не испытывает беспокойства по поводу своего здоровья.Нами были определены принципы создания выигрышных положений и пути оптимального использования законов движения для эффективной реализации победных действий на основе методики применения законов пары сил и рычагов. Прием, показанный на рис. 1, предлагается для изучения одним из первых. Очень важно объяснить начинающим борцам, в каком направлении действует пара сил при выполнении переворота захватом руки сбоку из-под туловища. Эффективность этого приема обусловлена созданием локального преимущества при захвате дальней руки двумя руками (две руки против одной). Здесь важным становится не только тяга руками (F2) на себя, но и приподнимание соперника (F1) от ковра для переворота. Простое сваливание из этого положения -167частая ошибка начинающих борцов, следствие которой может быть травма ключицы соперника.Рис. 2 отображает атаку в партере - переворот ключом с захватом предплечья из-под плеча. Это тоже очень эффективный прием, в процессе выполнения которого создается мощный скручивающий туловище соперника момент, состоящий из суммы скручиваний.Во-первых, захват руки соперника на ключ уже создает для него некомфортное положение за счет скручивания его руки за спину мощным рычагом руки атакующего (сила F1).Во-вторых, при захвате другой рукой атакующего за предплечье соперника изнутри создаваемая при этом сила F2 скручивает руку соперника, заставляя его двигаться в направлении действия пары сил.Правила соревнований по вольной борьбе стремительно меняются, и одним из важных нововведений является клинч (начало действий с захватом ноги соперника - по жребию), который назначается в случае ничейного окончания основного времени поединка (или периода). На рис 3, А отображена схема подъема ноги соперника на уровень паха. Проекция (p1) центра тяжести (G1) находится внутри площади опоры, образованной ступней (A1) и точкой подвеса (R1); в этом положении рычаг переворота A1R1 очень маленький.Однако большинство спортсменов пытаются перевести соперника вниз уже в этом положении, и часто им это не удается, соперник успешно защищается.На рис. 3, Б нога соперника поднимается значительно выше, это влечет смещение центра тяжести (G2) кверху (по сравнению с поз. А (G2p2>G1p1), но, защищаясь, соперник прыжками отставляет опорную ногу (A2) назад, увеличивая расстояние от проекции центра тяжести (p2) до опоры (A2) таким образом, что отрезок A2p2>A1p1. Однако ввиду того, что центр тяжести (G2) переместился кверху, угол устойчивости остается практически равным прежнему (A2G2p2≈A1G1p1). Поэтому, несмотря на то, что рычаг переворота (A2R2) значительно увеличился (A2R2>A1R1), соперник довольно твердо и уверенно балансирует на опорной ноге, правда, уже с довольно большой амплитудой растяжки, что делает его положение некомфортным.Дальнейшее увеличение рычага переворота (A3R3> >A2R2), создаваемого путем перевода ноги соперника на плечо, коренным образом меняет ситуацию (рис. 3, В). Теперь из-за ограниченной гибкости соперник вынужден вывести свой центр тяжести (G3) за точку опоры (A3), оказавшись в крайне неустойчивом положении, и, чтобы не упасть на лопатки, с разворотом падает на живот.168Рис. 1. Переворот захватом руки сбоку из-под туловищаРис. 2. Переворот ключом с захватом предплечья из-под плечаРис. 3. Схема динамики устойчивости соперника при реализации положения клинчВ этом случае неустойчивое положение соперника усложняется еще и мощным натиском атакующего вперед (F) - началось падение соперника.На рис. 3, Г показано продолжение падения соперника; оно сопровождается удалением проекции (p4) его центра тяжести (G4) от границы опоры (А4) (A4p4>A3p3), а уменьшение рычага переворота (A4R4) - A4R4

Ключевые слова

Авторы

ФИООрганизацияДополнительноE-mail
Завьялов Александр Александровичо Институт спортивных единоборств им. И. Ярыгина ГОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева». кандидат педагогических наук, доцент IASC@mail.ru
Всего: 1

Ссылки

Миндиашвили Д.Г. Управление процессом формирования спортивного мастерства квалифицированных борцов (теория и практика): Дис. ... д-ра пед. наук. Красноярск, 1996. 348 с.
Рыбалко Б.М., Кочурко Е.И., Медведь А.В. Анализ некоторых кинематических характеристик технических действий и факторов, влияющих на них // Спортивная борьба. М.: Физкультура и спорт, 1974. С. 36-39.
Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки: Учеб. пособие: В 4 кн. Кн. 2: Кинезиология и психология. М.: Советский спорт, 1998. 280 с.
Шулика Ю.А. Классификация техники спортивной борьбы по биомеханическим признакам и пути повышения качества технико-тактической подготовки борцов: Учеб.-метод. разработка для студ. ин-та физ. кул-ры. Краснодар, 1985. 72 с.
Алиханов И.И. Биомеханические основы техники спортивной борьбы // Теория и практика физической культуры. 1984. № 12. С. 8-10.
Кадочников А.А., Ингерлейб М.Б. Специальный армейский рукопашный бой: Система А. Кадочникова (3-е изд.). Ростов н/Д: Феникс, 2005. 352 с.
Боифизика: Учеб. для студ. высших учеб. заведений / Под ред. В.Ф. Антонова. 2-е изд., испр. и доп. М.: Владос, 2003. 288 с.
Дубровский В.И., Федорова В.Н. Биомеханика: Учеб. для средних и высших учебных заведений. М.: Владос-Пресс, 2003. 672 с.
Архангельский М.М. Курс физики. Механика: Учеб. пособие. М.: Просвещение, 1975. 424 с.
Греко-римская борьба: Учеб. для СДЮШОР, спортивных факультетов педагогических институтов, техникумов физической культуры и училищ олимпийского резерва / Под ред. Ю.А. Шулики. Ростов н/Д: Феникс, 2004. 800 с.
Грошев Г.М. Пособие по физике для академий и институтов физической культуры. Механика: Учеб. пособие. М.: МГАФК, 2000. 108 с.
Бернштейн Н.А. О построении движений. М.: Просвещение, 1967. 220 c.
Миндиашвили Д.Г., Завьялов А.И. Энциклопедия приемов вольной борьбы. Красноярск: ИСЕ им. И. Ярыгина КГПУ, 1998. 236 с.
 Биомеханика некоторых тактико-технических действий в вольной борьбе             | Вестн. Том. гос. ун-та. 2007. № 301.

Биомеханика некоторых тактико-технических действий в вольной борьбе | Вестн. Том. гос. ун-та. 2007. № 301.

Полнотекстовая версия