Совершенствование акцентированных ударов в боксе за счет повышения жесткости в кинематической цепи | Вестн. Том. гос. ун-та. 2011. № 344.

Совершенствование акцентированных ударов в боксе за счет повышения жесткости в кинематической цепи

Исследовались показатели, характеризующие сгруппированость боксеров в заключительной фазе ударного действия при работе на боксерских снарядах. Показано, что повышение жесткости в кинематической цепи при применении средств, ограничивающих нагрузку на кисть при ее соприкосновении с целью, способствует повышению силовых показателей удара за счет оптимизации техники постановки ног в заключительной фазе удара и максимальном сжатии кисти при соударении.

Perfection of accented blows in boxing by rigidity increasein a kinematical chain.pdf Многие авторы отмечают, что жесткость в кинема-тической цепи, создаваемая боксерами в конце ударно-го движения, значительно влияет на увеличение силыудара [6, 8]. Максимальная жесткость в ударе опреде-ляется переходом из стартового состояния, когда бок-сер максимально расслаблен, в точку финиша, когдаспортсмен максимально напряжен [5, 7], при наличиитаких факторов, как:- правильное сбалансирование веса, своевременное ибыстрое смещение всей массы тела в направлении удара;- рациональная постановка ног при выполненииудара, исходя из биомеханических процессов, сопро-вождающих ударное действие. При нанесении акцен-тированного удара правой рукой ось вращения должнапроходить через левую ногу и левое плечо;- коэффициент сжатия кулака. От степени сжатиякулака зависит жесткость во всей кинематической це-пи, что существенно повышает силу удара, поэтомупри соприкосновении кисти руки с целью кулак дол-жен быть максимально сжат.В процессе совершенствования акцентированногопрямого удара в голову при выполнении специальныхподготовительных упражнений на боксерских снарядахспортсмены, выполняющие удары по тяжелому бок-серскому мешку (35-60 кг) в снарядных перчатках, присоприкосновении кулака с целью не пытаются добить-ся максимальной жесткости в биомеханической цепи.Это выражается в нарушении оси вращения туловищапри нанесении удара, нерациональной постановке ногво время соударения и слабом блокировании движенияв лучезапястном, локтевом и плечевом суставах, кото-рое должно обеспечиваться путем максимального сжа-тия кулака [1, 2].Целью нашего исследования являлся анализ влия-ния жесткости в кинематической цепи у боксеров, ис-пользующих различные средства предупреждениятравматизма кисти, на эффективность выполнения ак-центированных ударов.Материалы и методы исследования. Исследова-ние выполнялось на базе спортивной секции по боксуТГАСУ. Всего в эксперменте участвовали 42 спорт-смена в возрасте 17-23 лет. Было сформировано двегруппы: экспериментальная группа (21 чел., из них4 боксера КМС, 7 боксеров 1-го разряда, 10 новичков);контрольная (21 чел., из них 4 боксера КМС, 7 боксе-ров 1-го разряда, 10 новичков).Боксерам обеих групп было предложено наноситьодиночный акцентированный прямой удар правой ру-кой в голову из боевой стойки по боксерскому мешку втечение раунда (3 мин) с интервалом отдыха междуударами 15 с. При этом экспериментальная группа ис-пользовала в качестве предупреждения травматизмабоксерские перчатки (10 унций), а контрольная - сна-рядные перчатки.Оценка положения ног спортсменов при соприкос-новении кулака с целью осуществлялась на стабило-графическом анализаторе «Стабилан - 01-2». Наиболеезначимыми для нас являлись следующие показатели:смещение по фронтали, смещение по сагитали, пло-щадь эллипса, качество функции равновесия. [3].С помощью нейромиоанализатора НМА-4-01 «Ней-ромиан» регистрировалась биоэлектрическая актив-ность дорсальной межкостной мышцы кисти при вы-полнении акцентированного прямого удара [4]. Иссле-дование выполнялось на базе лаборатории функцио-нальной диагностики Томского НИИ курортологии ифизиотерапии.После тестирования спортсменов был проведен пе-дагогический эксперимент, длительность которого со-ставила 1,5 года.Спортсмены экспериментальной группы при со-вершенствовании акцентированных ударов на тяжелыхбоксерских мешках использовали боксерские перчаткиразного веса (10, 12, 14 унций), варьируя их вес на ка-ждом занятии. Удары наносили по мешкам, наполнен-ным водой, что существенно уменьшало травмирую-щее воздействие на кисть. При совершенствованиитехнико-тактического мастерства в парах спортсменамэкспериментальной группы было дано задание в боль-шей мере применять защиту туловищем и ногами, чтоисключало сильное ударное соприкосновение кистипри выполнении атакующих действий.Спортсмены контрольной группы при выполненииподготовительных упражнений на тяжелых боксерскихмешках использовали снарядные перчатки, а при со-вершенствовании технико-тактического мастерствазащитных действий в большей мере применяли защитуподставками. Эти виды защиты существенно увеличи-ли общее количество жестких соприкосновений кистипри взаимодействии с целью.По завершении эксперимента спортсмены обеихгрупп прошли повторное тестирование.Полученные результаты обрабатывались методамивариационной статистики, достоверность оценивалась спомощью непараметрического критерия Манна-Уитни.Результаты исследования. При стабилографиче-ских исследованиях показатель «смещение по фронта-ли наиболее объективно оценивает перенос массы телас правой ноги на левую, показывая ось вращения, про-ходящую при завершающей фазе ударного действия.Оптимальный результат в данном показателе продемон-стрировали КМС экспериментальной группы, техниче-ское мастерство которых более совершенно, чем у раз-рядников и новичков, а значит, в данном исследованииможет служить образцом. Следует подчеркнуть, чтотехнику КМС мы не принимаем за эталон, а считаемболее совершенной лишь в настоящем эксперименте.До начала эксперимента у боксеров-новичков кон-трольной группы ось вращения при нанесении ударапроходила через правое плечо и правую ногу, что на-рушало биомеханическую основу удара (табл. 1). Дан-ный показатель у спортсменов был ниже оптимально-го результата на 192,2%. У боксеров эксперименталь-ной группы этот результат был ниже оптимальногоуровня на 90%. В конце исследования результатыбоксеров контрольной группы не изменились относи-тельно начала исследования, в то время как данныеспортсменов экспериментальной группы значительноулучшились, хотя были ниже оптимального уровня на58,6%.В начале исследования ось спортсменов-перво-разрядников контрольной группы проходила через пра-вое плечо и правую ногу, что является признаком нару-шения техники ударного движения (табл. 2). Данныйфакт не способствует развитию максимальной мощно-сти ударного действия. Этот результат у спортсменовбыл ниже оптимального показателя на 142,7%. У боксе-ров экспериментальной группы показатель «смещениепо фронтали» был ниже предполагаемого результата на94,6%. В конце исследования данные боксеров кон-трольной группы были ниже оптимального значения на133,6%. Спортсмены экспериментальной группы значи-тельно улучшили свой результат, который отличался отоптимального уровня на 14,8%.Т а б л и ц а 1Изменение динамики стабилографических показателей при нанесении акцентированных ударов правой рукойс использованием различных средств предупреждения травматизма кисти у боксеров-новичковХ±mГруппы Стабилографические показатели До эксперимента После экспериментаСмещение по фронтали МО(x), мм -36,53±2,21* -30,82±0,49#Смещение по сагитали МО(у), мм 54,27±2,08* 60,22±3,13#Экспериментальная Площадь эллипса, м2 38324,75±1756,59* 39041,33±1265,48#Качество функции равновесия, % 10,23±1,17* 14,81±1,29#Смещение по фронтали МО(x), мм 17,73±4,08 16,85±3,29Смещение по сагитали МО(у), мм 37,29±4,05 39,66±3,18Контрольная Площадь эллипса, м2 10979,78±1046,58 12065,36±1123,74Качество функции равновесия, % 5,98±0,95 7,85±2,39* Достоверность различий экспериментальной группы с контролем в начале исследования (р < 0,05); # достоверность различий эксперимен-тальной группы с контролем в конце исследования (р < 0,05).Т а б л и ц а 2Изменение динамики стабилографических показателей при нанесении акцентированных ударов правой рукой, используяразличные средства предупреждения травматизма кисти у боксеров старших разрядовX±mГруппа Стабилографические показатели До эксперимента После экспериментаБоксеры 1-го разрядаСмещение по фронтали МО(х), мм -37,41±4,67* -22,31±3,22#Смещение по сагитали МО(у), мм 49,35±3,78* 68,42±4,25#Экспериментальная Площадь эллипса, м2 30467,19±3742,68* 29586,89±1938#Качество функции равновесия, % 14,08±1,58* 26,91±1,44#Смещение по фронтали МО(х), мм 8,21±4,61 6,52±0,94Смещение по сагитали МО(у), мм 35,95±3,91 40,11±3,02Контрольная Площадь эллипса, м2 13065,63±1272,78 14268,65±1112,33Качество функции равновесия, % 7,52±0,78 10,36±2,61КМССмещение по фронтали МО(х), мм -19,22±2,09* -19,43±2,62#Смещение по сагитали МО(у), мм 60,86±4,11* 79,49±3,44#Экспериментальная Площадь эллипса, м2 21862,38±1421,59* 21349,56±1528,45#Качество функции равновесия, % 16,16±1,73* 38,39±2,68#Смещение по фронтали МО(х), мм -0,14±0,07 -1,12±0,03Смещение по сагитали МО(у), мм 47,02±3,07 48,02±2,14Контрольная Площадь эллипса, м2 14818,12±965,14 16306,73±1413,26Качество функции равновесия, % 7,64±0,93 11,85±2,96* Достоверность различий экспериментальной группы с контролем в начале исследования (р

Ключевые слова

бокс, акцентированный прямой удар, жесткость кинематической цепи, тренировка, мощность удара

Авторы

ФИООрганизацияДополнительноE-mail
Неупокоев Сергей НиколаевичТомский государственный университетпреподаватель кафедры физического воспитания и спорта факультета физической культурыrepaov@mail.ru
Капилевич Леонид ВладимировичТомский государственный университетдоктор медицинских наук, профессор, зав. кафедрой спортивно-оздоровительного туризма, спортивной физиологии и медицины факультета физической культурыkapil@yandex.ru
Доставалова Ольга ВладимировнаТомский научно-исследовательский институт курортологии и физиотерапии Федерального медико-биологического агентствакандидат медицинских наук, научный сотрудникprim@niikf.tomsk.ru
Бредихина Юлия ПетровнаТомский политехнический университетаспирантка факультета физической культурыU2000@yandex.ru
Всего: 4

Ссылки

Башкиров В.Ф. Профилактика травм у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1987. 176 с.
Гаврилов В.Н. Особенности обучения сильному удару // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1979. С. 61-63.
Дегтярев И.П., Васильев Г.Ф., Родионов А.В. Изменение стабилографических показателей у боксеров в зависимости от динамики тренированности // Теория и практика физической культуры. 1976. № 3. С. 9-12.
Капилевич Л.В., Давлетьярова К.В., Кошельская Е.В. и др. Физиологические методы контроля в спорте: Учеб. пособие. Томск: Изд-во ТПУ, 2009.160 с.
Романенко М.И. Мастерство боксера (основы совершенствования). М.: Физкультура и спорт, 1960. 48 с.
Фарфель В.С. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975. 204 с.
Филимонов В.И., Хусяйнов З.М., Гаракян А.И. Особенности формирования ударных движений у боксеров: Метод. рекомендации. М.: Типография ВАСХНИЛ, 1988. 24 с.
Хусяйнов З.М. Биодинамика ударных движений в боксе: Метод. рекомендации. М.: Типография МГПУ им. Н.Э. Баумана, 1990. 24 с.
 Совершенствование акцентированных ударов в боксе за счет повышения жесткости в кинематической цепи | Вестн. Том. гос. ун-та. 2011. № 344.

Совершенствование акцентированных ударов в боксе за счет повышения жесткости в кинематической цепи | Вестн. Том. гос. ун-та. 2011. № 344.

Полнотекстовая версия