Developing self-regulation skills in high level sport athletes
The paper addresses the issues of providing medico-psychological support for high level sport athletes. This has been of particular interest with regard to the stress level experienced by these athletes and their self-regulation skills. Domestic and foreign specialists have focused on identifying various possibilities to improve athletes' adaptive resources, optimize their training process and achieve highest results in sports competitions. Self-regulation, considered as a systems phenomenon combining personality-level features and a psychophysio-logical component, seems to be beneficial to developing one's skills to cope with stress while training as well as competing. The study presented was aimed at exploring self-regulation in high level sport athletes, studying its relationship with their personal characteristics and evaluating dynamics of their physiological indices under biofeedback conditions. The biofeedback mechanism was applied to provide the study participants with some information on their functional state and to develop their self-regulation skills through controlling their physiological parameters while playing computer games Lift! and Rally. 150 high level sport athletes engaged in various disciplines (basketball, powerlifting and kettlebell lifting) took part in the study. In addition to the study participants' physiological parameters (cardio intervals and reaction time), their psychological characteristics were also evaluated, namely parameters of their personal and communicative potential (ambiguity tolerance, satisfaction with life, hardiness, self-organization of activity, basic beliefs, etc). The physiological parameters registered were used for calculating three indices to be further analyzed: 1) the stress index (SI) characterizing the activity of sympathetic regulation mechanisms; 2) the index of vegetative equilibrium (IVE) that specifies the interrelation between sympathetic and parasympathetic divisions of the autonomous nervous system; and 3) the index of sympathoadrenal tone (ISAT) characterizing one's stress sensitivity. Correlation analysis showed that there were statistically significant relationships between individual psychological characteristics and calculated physiological indices. In particular, there was a positive correlation between introversion and ISAT as well as between the latter and personal traits traditionally attributed to introverts (prone to telling lies, prone to making a better impression, high internal locus of control, low communicative potential, etc). This means that more introverted athletes may be characterized as more stress-sensitive because of the predominant activity of sympathetic division of their autonomous nervous system and highly need to develop their self-regulation skills. Correlation analysis also revealed a positive relationship between ISAT and the study participants' inclination to self-organization of activity. These athletes showed better outcomes in developing their self-regulation skills through biofeedback computer games.
Keywords
спортивный стресс,
индивидуальная выраженность стресса,
психологические особенности личности спортсмена,
физиологические и психофизиологические реакции,
рациональная саморегуляция,
игровое биоуправление,
sport-related stress,
individual stress level,
psychological features of athletes' personality,
physiological and psychophysiological reactions,
rational self-regulation,
bio-feedback gamesAuthors
| Levitskaya Tatiana Ye. | Tomsk State University | levic69@mail.ru |
| Bogomaz Sergey A. | Tomsk State University | bogomazsa@mail.ru |
| Kozlova Natalia V. | Tomsk State University | akme_2003@/mail.ru |
| Lucidi Fabio | University of Rome | fabio.lucidi@uniroma 1.it |
| Atamanova Inna V. | Tomsk State University | tna@sibmail.com |
| Trenkaeva Natalia A. | Tomsk State University | tna@sibmail.com |
| Shcheglova Eleonora A. | Tomsk State University | shcheglova@sibmail.com |
Всего: 7
References
Куликов Л.В. Проблема описания психических состояний // Психические состояния: хрестоматия. СПб., 2000. С. 11-43.
Марищук В.Л., Евдокимов В.И. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса. СПб. : Сентябрь, 2001. 260 с.
Бальсевич В.К. Контуры новой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса // Теория и практика физической культуры. 2001. № 4. С. 54-59.
Сафонов В.К. Психология спорта - современные задачи научно-практического обес печения спортивной деятельности // Национальный психологический журнал. 2012. № 2. С. 71-74.
Psychological Bases of Sport Injuries / ed. Pargman D. 3rd edition. Morgantown, WV : Fitness Information Techology. 2007. XXVII, 381 p.: ill.
Lucidi F., Pica G., Mallia L., Castrucci E., Manganelli S., Belanger J.J., Pierro A. Running away from stress: How regulatory modes prospectively affect athletes' stress through passion // Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. 2015. doi: 10.1111/sms.12496.
Петров С.В., Несин А.Н., Венжега Р.А, Сасик А.С. Психологическое состояние спортсме нов перед основными соревнованиями // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. 2008. № 6. С. 204-207.
Сентябрев Н.Н. Актуальные проблемы управления психофунциональными состояни ями в спорте // Теория и практика физической культуры. 2010. № 8. С. 47-51.
Suinn R.M. Behavioral intervention for stress management in sports // International Journal of Stress Management. 2005. Vol. 12, № 4. P. 343-362.
Seiler R., Wylleman P. FEPSAC's role and position in the past and in the future of sport psychology in Europe // Psychology of Sport and Exercise. 2009. Vol. 10, № 4. P. 403.
Kunath P. Psychological and sport: a historical review // Sport psychology in Europe (FEPSAC). 2003. P. 20-26.
Наенко Н.И. Психическая напряженность. М. : Изд-во МГУ, 1976. 112 с.
Мельникова Е.А., Красножен С.В., Темкина О.Е. Реабилитация спортсменов: немедикаментозные методы // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. 2007. № 11. С. 64-67.
Киселев Ю.Я. Психическая готовность спортсмена: пути и средства достижения. М. : Советский спорт, 2009. 276 с.
Китаев - Смык Л. А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса. Технологии психологии. М. : Академический проект. 2009. 943 с.
Симонов П.В. Эмоциональный мозг. М. : Наука, 1981. 215 с.
Гора Е.П. О новой медико-биологической парадигме // Фундаментальные и прикладные проблемы космонавтики. 2002. № 11. С. 26-30.
Ильин Е.П. Психология спорта. СПб. : Питер, 2011. 352 с.
Психология спорта / А.Н. Веракса и др. М. : Изд-во МГУ, 2011. 424 с.
Неймарк М.С. Психологический анализ эмоциональных реакций школьников на трудности в работе // Вопросы психологии личности школьника. М., 1961. С. 227232.
Митина Л.М. Психология труда и профессионального развития учителя. М. : Академия, 2004. 320 с.
Krech D., Crutchfield R. Elements of psychologyio. 3 nd ed. N.Y. : Knopf, 1974. XXIII. 874. XXIX p.: illus.
Холмогорова А.Б., Гаранян Н.Г. Эмоциональные расстройства и современная культура (на примере соматоформных, депрессивных и тревожных расстройств) // Московский психотерапевтический журнал. 1999. № 2. С. 61-90.
Винер Н. Кибернетика, или Управление и связь в животном и машине / пер. с англ. И.В. Соловьева, Г.Н. Поварова ; под ред. Г.Н. Поварова. 2-е изд. М. : Наука, 1983. 344 с.
Моросанова В.И. Личностные аспекты саморегуляции произвольной активности человека // Психологический журнал. 2002. Т. 23, вып. 6. С. 65-84.
Селиванов В. И. Актуальные вопросы психологии воли // Вопросы психологии личности. Рязань, 1975. Вып. 2. С. 4-26.
Иванников В.А., Монроз А.В. Волевая саморегуляция процесса мотивации // Психологические исследования. 2014. Т. 7, № 35. С. 1. URL:http://psystudy.ru (дата обращения: 25.03.2016).
Дашкевич О. В. Психическая регуляция деятельности и характер ее субъекта // Тезисы конференции «Образ в регуляции деятельности» к 90-летию со дня рождения Д. А. Ошанина». М. : ПИ РАО, 1997.
Батурин Н.А. Успех и неудача как механизмы междеятельностной регуляции // Теоретическая, экспериментальная и прикладная психология : сборник научных трудов; под ред. Н.А. Батурина. Челябинск : Изд-во ЮУрГУ. 2000. Т. 2. С. 67-77.
Шадриков В. Д. Психология деятельности и способности человека : учеб. пособие. 2-е изд., перераб. и доп. М. : Логос, 1996. 320 с.
Новиков В. В. Социальная психология: Феномен и наука : учеб. пособие. М. : Изд-во Ин-та психотерапии, 2003. 344 с.
Карпов А. В. Рефлексивность как психическое свойство и методика ее диагностики // Психологический журнал. 2003. Т. 24, № 5. С. 45-57.
Вилюнас В. К. Эмпирические характеристики эмоциональной жизни // Психологический журнал. 1997. Т. 18, № 3. С. 26-35.
Мажирина К.Г., Первушина О. Н., Джафарова О. А. Индивидуальные механизмы саморегуляции: их мобилизация и прогнозирование в условиях, характеризующихся высокой степенью неопределенности // Вестник Томского государственного университета. 2008. № 310. С. 169-172.
Сопов В. Ф. Теория и методика психологической подготовки в современном спорте : методическое пособие. М., 2010. 120 с.
Водейко Р.И., Мазо Г.Е. Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляция. Минск : Народная асвета, 1993. 80 с.
Гринберг Дж.С. Управление стрессом. 7-е изд. СПб. : Питер, 2002. 496 с.
Otcheretnaya K., Gritzenko O., Jafarova O., Putilov A.A. Psychic correlates of the ability to acquire control over emotional stress response with a help of biofeedback relaxation training // 7th Annual Meeting of ECNS (Electroencephalography and Clinical Neurosci-ence Society), Munich, Germany, 6-10 september 2005. Munich, 2005. P. 211-212.
Пуни А. Ц. Психологические основы волевой подготовки в спорте. Л., 1977. 48 с.
Богомаз С.А., Левицкая Т.Е. Развитие у спортсменов навыков саморегуляции с использованием БОС-технологий // Олимпийский Сочи: Социум. Культура. Личность : материалы 3-й Всероссийской научно-практической конференции, Сочи, 79 октября 2010 г. Сочи, 2010. С. 4-11.
Левицкая Т. Е. Развитие навыков саморегуляции у субъектов образовательного процесса с использованием БОС-технологий // Психология обучения, 12. М. : СГУ, 2010. С. 106-118
Kozlova N.V., Levitskaya T.Ye., Atamanova I.V. Personal and Professional Development of Future Entrepreneurs in Higher Educational Settings // Journal of the Worldwide Forum on Education and Culture. 2011. Vol. 3. P. 44-54. URL: http://www.theworldwide-forum.org/resources/WWFEC+Issue+ 3.pdf
Чумаков М.В. Эмоционально-волевая регуляция деятельности в социальном взаимодействии : автореф. дис.. д-ра. психол. наук. Ярославль, 2007. 47 с.
Вангревич О.А., Донская О.Г., Зубков А.А., Штарк М.Б. Игровое биоуправление и стресс-зависимые состояния // Бюл. СО РАМН. 2004. № 4. C. 53-60.
Kaplan A.Y., Shishkin S.L., Ganin I.P., Basyul I.A., Zhigalov A.Y. Adapting the P300-Based Brain-Computer Interface for Gaming: A Review // IEEE Transactions on Computational Intelligence and AI in Games. 2013. P. 141-149.
Захарова В.В., Роберт Колл, Сохадзе Э.М., Штарк М.Б. Биоуправление: итоги и перспективы развития (аналитико-библиографический обзор) // Биоуправление 2: теория и практика. Новосибирск : ИМБК СО РАМН, 1993. С. 13-19.
