Рrecision of dose efforts as a factor of intermuscular coordination of athletes.pdf Во многих видах спорта координационные способности являются одной из важных составляющих формирования спортивного мастерства. Уровень координационных способностей во многом зависит от моторной памяти - свойства центральной нервной системы запоминать движения и воспроизводить их в случае необходимости. Моторная память спортсменов высокого класса, особенно специализирующихся в видах спорта со сложной координационной структурой движений, способна фиксировать и удерживать множество характеристик двигательного действия, к которым в первую очередь необходимо отнести динамическую составляющую. Это обеспечивает проявление высокого уровня координационных способностей в самых разнообразных условиях, даже не характерных для тренировочной и соревновательной деятельности [1, 2]. Важным фактором, предопределяющим уровень координационных способностей, является эффективная внутримышечная и межмышечная координация. Способность быстро активизировать необходимое количество двигательных единиц, обеспечить оптимальное взаимодействие мышц-антагонистов характерна для квалифицированных спортсменов, отличающихся высоким уровнем двигательной координации. Нервно-мышечная координация выступает системообразующим фактором по отношению к активным функциям и движениям человека [3]. Ее функция выражается в упорядочении активности отдельных мышечных групп, чтобы совершаемое движение точно следовало надлежащей траектории. Поэтому, говоря о координации движений спортсмена, следует прежде всего иметь в виду не сами движения, т.е. относительное перемещение звеньев тела, а упорядочивание внешних и внутренних по отношению к телу человека сил, возникающих при решении двигательной задачи. В условиях спортивной деятельности координируются не столько движения, сколько усилия, вызывающие и регулирующие движения. Одним из методов совершенствования координационных способностей спортсменов является развитие точности восприятия и воспроизведения проявляемых собственных усилий при решении двигательных заданий различной направленности. Многообразие движений, осуществляемых в процессе двигательной деятельности, предопределяет необходимость поиска объективных средств и методов, с помощью которых можно было бы дать количественную оценку качественных характеристик движения с учетом их координационной сложности [4, 5]. Учитывая, что применение упражнений с акцентом на точность их выполнения по параметрам времени, пространства и особенно усилий является эффективным средством контроля и совершенствования координационной функции, представляет интерес использование аппарата «HUBER», который позволяет в интегрированном виде количественно оценивать названные показатели [6]. Целью нашей работы является исследование точности дозированных усилий у спортсменов как фактора межмышечной координации. Исследование точности дозированных усилий выполнялось на многофункциональном аппарате «HUBER». Аппарат представляет собой моторизованную подвижную платформу, соединенную с вертикальной динамической колонной, в которую встроены: многосекторные рукояти, содержащие сенсоры для измерения прикладываемого усилия; интерактивный дисплей для осуществления обратной связи с пациентом и саморегулирования двигательной активности относительно различных групп мышц, участвующих в выполняемом движении непосредственно во время движения; координационное табло для измерения степени синхронизации (координации) двигательной активности мышц правой и левой сторон тела пациента при выполнении движения. Аппарат позволяет измерить степень усилия каждой руки при выполнении движений типа «дави» и «тяни» при расположении рук под различным углом по отношению к вертикальной оси тела пациента; измерить среднее усилие и его отклонение от эталонного за весь период взаимодействия испытуемого с аппаратом, длительность воспроизведения эталонного усилия за время тестирования. Особенностью аппарата «HUBER» является муль-тисенсорное воздействие на проприорецепцию, эксте-роцепцию и органы чувств пациента во время изотонически-изометрического усилия в различных в вариантах выполнения двигательного задания, которые варьируются скоростью и амплитудой движения опорной платформы [7]. Было сформировано две группы исследуемых. Основная группа - кандидаты в мастера спорта по лыжам (10 мужчин в возрасте 19-26 лет), т.е. представителей одного из видов спорта, где координация играет важную роль в достижении результата. Контрольная -группа мужчин, не занимающихся спортом (10 мужчин в возрасте 20-26 лет). Испытуемым предлагалось выполнить тестовое задание: находясь на неподвижной платформе в определенной позиции (перечислены ниже), произвести верхними конечностями давление и тягу на силоизмеритель-ные элементы устройства, приложив при этом максимальную силу. Полученные тестирующие (эталонные) усилия затем необходимо было воспроизвести в том же положении, но уже при вращении опорной платформы (скорость и амплитуда вращения - 50% от максимальной). При этом во время вращения платформы использовался элемент обратной связи о точности выполнения задания через визуальную цветовую информацию, которая поступала с координационного табло аппарата. Результаты в каждом отдельном тесте, зафиксированные для левой и правой руки, в дальнейшем суммировались, рассчитывались средние показатели для каждого человека, а затем на основе анализа индивидуальных средних - средний показатель для участников группы. Тестирование испытуемых проводилось на платформе в четырех основных позициях: А: ноги параллельно, руки параллельно; В: руки параллельно, правая нога далеко позади левой; С: ноги параллельно, левая рука выше, правая ниже уровня плеч; D: правая нога далеко позади левой, правая рука выше, левая ниже уровня плеч. Главным критерием уровня развития координационных возможностей исследуемых была их способность воспроизводить тестовое (эталонное) усилие в условиях движения опоры со скоростью и амплитудой 50% от максимальной (20 об./мин, наклон платформы до 5°). Результаты эксперимента показали, что спортсмены смогли воспроизвести эталонное усилие суммарно во всех предлагаемых тестах в интервале времени, равном 33,23% от общего времени тестирования, показав при этом среднее усилие в 17,79 кг. У нетренированных этот интервал был менее продолжительным и составил 28,34% при среднем усилии в 13,06 кг (табл. 1-3). При этом среднее отклонение среднего усилия, показанного спортсменами на вращающейся платформе, от среднего эталонного, показанного ими на неподвижной платформе, составило -28,4% (табл. 1). У не тренированных это отклонение оказалось больше и составило -33,49% (табл. 2). Таким образом, спортсменам удалось более точно воспроизвести эталонное усилие и удерживать его в течение более длительного времени по сравнению с нетренированными людьми. Полученные результаты позволяют предполагать, что важным фактором развития координационных способностей у квалифицированных спортсменов является формирование межмышечной координации, что проявляется в способности дозировать мышечные усилия при выполнении сложнокоординированных действий. Т а б л и ц а 1 Среднее усилие, показанное спортсменами (n = 10) во время теста на вращающейся платформе из различных позиций Упражнение Среднее усилие, кг Жим Тяга Жим + Тяга Эталонный результат Воспроизведенный результат Изменение, % Эталонный результат Воспроизведенный результат Изменение, % Эталонный результат Воспроизведенный результат Изменение, % А 19 16,00 -18,75 10 7,75 -29,03 14,5 11,88 -22,11 В 21 14,75 -42,37 22 14,50 -51,72 21,5 14,63 -47,01 С 26 23,75 -9,47 29 22,50 -28,89 27,5 23,13 -18,92 D 27 20,50 -31,71 28 22,00 -27,27 27,5 21,25 -29,41 Средний показатель для группы 23,25±2,3 18,75±2,8* -24,00 22,25±2,2 16,69±1,9* -33,33 22,75±2,4 17,72±2,5* -28,40 * Достоверность различий с эталонным результатом, р < 0,05. Т а б л и ц а 2 Среднее усилие, показанное нетренированными лицами (n = 10) во время теста на вращающейся платформе из различных позиций Упражнение Среднее усилие, кг Жим Тяга Жим + Тяга Эталонный результат Воспроизведенный результат Изменение, % Эталонный результат Воспроизведенный результат Изменение, % Эталонный результат Воспроизведенный результат Изменение, % А 17 9,50 -78,95 7,5 6,00 -25,00 12,25 7,75 -58,06 В 16,5 11,00 -50,00 15 9,25 -62,16 15,75 10,13 -55,56 С 20 18,50 -8,11 24 19,25 -24,68 22 18,88 -16,56 D 19,5 16,50 -18,18 21 15,25 -35,68 20,25 15,88 -27,56 Средний показатель для группы 18,25±2,4# 13,88±2,5*# -31,53 16,88±2,1# 12,44±2,2*# -35,68 17,56±2,5# 13,16±2,3*# -33,49# * Достоверность различий с эталонным результатом, р < 0,05. # Достоверность различий с группой спортсменов (табл. 1), р < 0,05. Наряду с этим было отмечено, что в обеих группах точность воспроизведения тестового усилия и само прилагаемое усилие в режиме «жим» (разгибание) значительно выше, нежели в режиме «тяга» (сгибание). Это может быть обусловлено большей чувствительностью рецепторов мышц-разгибателей к меняющимся силовым воздействиям в силу их постоянного участия в противодействии гравитационным влияниям в повседневной жизни. Кроме того, в обеих группах был замечен рост показателей усилия и средней длительности воспроизведения тестового усилия за время теста от позиций А и В к позициям С и D. Это объясняется тем, что положение рук в позициях С и D (одна выше, другая ниже уровня плеч), а также разнонаправленность усилий (жим - рукой, расположенной выше, тяга - рукой, расположенной ниже) создает более устойчивое положение за счет увеличения площади опоры. Одним из факторов развития координационных способностей у квалифицированных спортсменов является формирование межмышечной координации, что проявляется в способности дозировать мышечные усилия при выполнении сложно-координированных действий. Аппарат «HUBER» может быть использован для оперативного контроля формирования координационных способностей на различных этапах тренировки, что особенно важно в видах спорта с повышенными требованиями к координации движений. Т а б л и ц а 3 Средняя длительность воспроизведения усилия за время теста на вращающейся платформе, показанная спортсменами и нетренированными лицами из различных позиций Упражнение Средняя длительность воспроизведения тестового усилия за время теста, % Спортсмены Нетренированные Жим Тяга Средний показатель «Жим + Тяга» Жим Тяга Средний показатель «Жим + Тяга» А 41,75 26,5 34,13 16,5 22,75 19,63 В 30,75 13,75 22,25 26 15,75 20,88 С 39,33 35,50 37,42 43 34,5 38,75 D 45,25 33,00 39,13 38,25 30 34,13 Средний показатель для группы 39,27±3,5 27,19±2,3 33,23±3,3 30,94±3,1* 25,75±2,2* 28,34±2,8* * Достоверность различий между группами, р < 0,05.

Скачать электронную версию публикации